ARTÍCULO

Autocuídate, la aplicación para dejar de fumar

El Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia ha lanzado Autocuídate, una aplicación para dispositivos móviles que pretende ayudar a dejar el tabaco y que incluso menciona el vapeo.  

Como una estrategia para ayudar a abandonar el tabaco, el gobierno colombiano, por medio del Ministerio de Salud y Protección Social y con la colaboración de la Sociedad Colombiana de Medicina Familiar, ha desarrollado una aplicación gratuita que promete ayudar a los usuarios a dejar de fumar. Desarrollada para Android y iOS, Autocuídate ya se encuentra disponible en las tiendas GooglePlay y AppleStore.

Una vez instalada la aplicación, lo primero que encuentra el usuario es un sencillo cuestionario con datos personales y otros relacionados con el consumo, como el número de cigarrillos que fuma por día y el precio de la cajetilla. Después, se empieza a solucionar el test de Fagerstrom para identificar el nivel de adicción a la nicotina. Finalmente, se encuentran dos test adicionales, uno sobre motivación y otro sobre razones para dejar de fumar, que se enfocan en la actitud y comportamiento de los usuarios.

Después de solucionar el test y tras exponer las estrategias para dejar de fumar, la aplicación muestra al usuario una tabla con valores como el tiempo que lleva sin fumar, el dinero ahorrado y la cantidad de cigarrillos que ha dejado de fumar. Periódicamente se muestran pantallazos con datos interesantes acerca del tabaquismo y consejos para evitar las recaídas.

Aunque el vapeo se nombra en repetidas ocasiones, las sugerencias, los test y los contadores están diseñados únicamente para el cigarrillo de combustión por unidad. La aplicación incluso da a entender erróneamente que fumar y vapear son lo mismo.

Conclusiones

Se trata de una aplicación muy fácil de usar que proporciona datos interesantes y metodologías conductuales para evitar fumar. Lastimosamente, no distingue entre el vapeo y el cigarrillo, lo cual dificulta su uso por parte de un vapeador. Además, el lenguaje usado dentro de la app se refiere directamente al cigarrillo, el humo y las prácticas propias de la acción de fumar un cigarrillo de combustión.


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